不要再問我大腿外側要怎麼瘦了唷！
答案就是這樣瘦
因為除了長時間的有氧能夠瘦全身...

不要再問我大腿外側要怎麼瘦了唷！
答案就是這樣瘦
因為除了長時間的有氧能夠瘦全身之外
像這樣加了彈力繩的訓練也可以增肌減脂，幫助屁屁變圓的同時，更能讓馬鞍肉縮小!!!

這個運動我覺得可以嘗試100下不停的挑戰
兩邊都做完真的會覺得
超。級。爽。的呀呀呀！！

#女子訓練營 林可彤 Hope Lin
#我不是天生瘦
#馬鞍肉去死去死

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